지독한 고혈압으로 식이요법을 실시한지 6일째인데 (야채 녹즙,과일,채소, 볶은 곡식도 약간)
원래 170/115이던 혈압이 150/100 수준으로 많이 낮아졌습니다.
그런데 제가 야채나 과일을 너무 많이 먹어서 그런지 방귀가 심하고 속이 별로 편하지 않으며
체온도 떨어진것 같고 물론 힘도 없습니다.
볶은 곡식 섭취를 늘리고 야채나 과일 섭취를 줄여도 고혈압에 효과가 있을지요?
볶은 곡식 위주로 섭생하여 고혈압을 완치하신 분이 있는지요?
김수호
고혈압에 가장 좋은 처방전은 저녁을 굶는것입니다. 저녁 굶고 곡식과 떡 그리고 천일염, 익힌 야채요리를 곁들이시면 좋습니다. 저녁 안드시면 고혈압 염려 안하셔도 됩니다.
참고로 녹즙 생야채 생과일은 우리 몸을 차게 합니다. 더 많은 상담을 원하시면 전화 주세요. 또 일요일 11시에 원장님 무료 강의와 질의 응답시간 있습니다. 오셔서 강의도 들으시고 8000원으로 볶은곡식 건강밥상도 체험해 보시기 바랍니다.
설성옥
남OO
야근실타
전웅배
조용자
