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볶은곡식과건강Q&A

볶은들기름과 생들기름 어떤걸먹어야하나요?

식물성기름은 열을가하면 산패인지산화인지된다고 하며 반드시 볶지않고 그냥저온압착으로 짠 생들기름이 좋다고 tv에서 자주 그러네요. 볶은곡식이 몸에좋듯이 반듯이 볶은들기름을 먹는게 좋은가요 아니면 생들기름을 먹는게 좋은가요? 정말궁금합니다 들기름에 오메가3가 많아서 반드시 섭취하고싶은데 시원하게 답변주시면 고맙겠습니다.
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등록자

김성미

등록일
2014-11-06 21:23
조회
15,630

댓글 1

관리자
2014-11-07 17:52
볶은 들기름이 좋습니다.
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