소금, 들깨, 캐슈넛, 참기름 등 단백한것이 속도 편합니다.

활동력이 약한 사람들에게 단것은 좋지 않습니다.

특히 소화에 장애가 있으시면 특별히 주의 하세요.

필요없이 많은 당분이 들어가면 지방으로 변해 혈관이 막히기 때문입니다.
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금해야할식품에

꿀.조청 이 적혀있더라고요 . 떡을 꿀에 찍어먹을라고했는데 ...

근데 짠맛의 소금에도 건강한 소금이 있다면

단맛에도 건강한 단맛이 있지않나요?  

(자연산생꿀. 현미조청.사탕수수원당) 을 소량 먹는것은 몸에 좋다고 생각했는데

떡에 찍어먹거나 요리에 사용하는것도 나쁜가요 ?

조금먹는건 괜찮은가요 ~ 아님 아예 절때 먹으면 안되는거예요?  

그리고

아무리 전통방식으로 천일염으로 만들어도 간장이나 된장은  안좋나요 ?

그리고 발효안된 가루간장 이라고 잇더라구요  그건 괜찮나요 ?  

궁금합니다.