Q. 볶은곡식에서는 간장 된장등 발효음식을 안쓰던데 왜 그런지 궁금합니다.
냉수욕이 여성에게도 괜찮은건지요?
여자는 몸을 따뜻하게 해야 된다, 냉 생긴다 이런 말들이 머리에 박혀있는지라 걱정이 됩니다.
책에 수건으로 얼굴이나 몸을 마찰하는 방법이 나오는데요.
일반적인 피부 미용법은 되도록이면 피부에 자극이 안 가게 살살 다루라고 하니까
피부 특히 얼굴의 주름이나 노화에 영향을 미치게 되는건 아닌지와
또 젖은 수건으로 마찰시에 피부의 각질이 떨어져 나가 자외선의 영향을 받게 되는건 아닌지 궁금합니다.
A. 인간의 대장은 발효실입니다. 인체 내에서 발효되어야할 음식을 발효시켜서 넣게 되면 인 체가 할 일이 없겠지요.
소화효소제를 먹으면 인체는 소화효소를 만들지 않습니다. 계속 차를 타고 다니면 다리가 약해지겠지요. 음식이 대장에서 발효될 때 열이 나서 아랫배가 따뜻합니다.
한번 발효된 음식은 열이 나지 않습니다.
아침과 점심을 충분히 잘 먹고 저녁을 굶어주면 음식이 대장에서 발효되는 열로 하복부가 따뜻하면서 냉증이 사라집니다. 저녁에 위장에 음식이 들어가 있으면 대장은 일을 할 수 없고 냉체질이 된다는 것을 기억하시면 좋겠습니다.
냉수욕은 사지의 교감신경절을 자극하여 도파민 계통의 카테콜아민을 증가시켜 긍정적인 생각과 만족을 줍니다. 스트레스를 한방에 날리는 방법 중 하나이기도 합니다.
냉수욕은 인체의 안과 밖을 혈액순환을 증가시켜 간, 위, 신장 등에 쉼을 줍니다.
피부가 약하면 손으로 무질러 주세요. 냉수마찰의 핵심은 피부가 붉은 색이 되는 것이 핵 심입니다. 매일 하게 되면 몸과 마음이 아주건강하게 됩니다. 힘내세요.
