심리적인것이 비중을 많이 찾이합니다.

처음에 그런경우가 많습니다.

그러다가 대부분 저녁식사에 대한 미련이 없어집니다.

할수 있는 한 최선을 다해보세요. 정 안되면 소화기관에서 밥달라고 보채는 균을 죽이는 몰약원을 먹어야 하는데 일단 한번 이겨내 보세요. 힘내시고요. 저희도 처음에는 그런경험을 가졌습니다.


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현재 아침에 볶은곡식 1끼 점심일반식사를 하고 저녁은 굶고있습니다.

문제는 점심인데 점심은 그냥 일반 비빔밥이나 가끔 생선정도먹고있습니다.

근데 사람마음이라는게 이제 이거먹으면 내일아침까지못먹으니 . 좀많이먹게되더라구요..

과식 바로아래정도?.. 

또한 먹고나서 간식으로 일반 찹살떡도 좀먹고있어요 

이렇게 2시반 전까지 과식 바로아래단계 (배터지게안먹습니다.. 그냥 배가좀많이든든하다정도?

이렇게 먹고 저녁은 굶는데.. 잠은 10시쯤에잡니다.

점심도 볶은곡식먹는게좋겟지만 저도 처음엔 그리햇는데 점점쉽지않네요.

질문은.

이렇게 점심을 좀많이먹더라도 저녁을 굶는게나을까요?

아니면 저녁을 좀 일찍먹는다던지.. 아니면 오후 5시전까지.

조금조금씩 나눠먹는게 좋을까요??.

감사합니다/