볶은곡식에 최고로 좋은 반찬은 천일염+침이다는 것은 알겠는데 그게 잘안맥히더라구요ㅠㅠ그래서 홈메이드. 두유/아몬드유 등에 시리얼처럼 먹으니 넘 맛있고 편하게 잘먹게되더라구요.. 그래서 이래도 효과가 있는지 궁금했습니다.ㅠ
저도 현미밥채식 먹을떄보다는 지금 볶은곡식과떡 을 꽤만족하고있습니다 .아직 냉수욕은 엄두를못내고 있습니다...ㅠ 날좀따뜻해지면 조금씩 시도해보려구요. 의견감사합니다~

바로 내 주변에서 현미밥을 먹어도 당뇨병이 치료되지 않고 고혈압 뇌경색 안면마비 신체불안 우울증에 걸린 사람을 지금 현재 목도하고 있습니다.
다른 것은 몰라도 홍선생님의 건강법은 탁월합니다.제가 겪어본 건강법 중에 단연 최고입니다.
본인도 중식.석식의 니시 선생의 2식법을 십수년간 행했었지만 그리고 단식도 수십번 하였었지만 그 결과는 비참했습니다.
항상 머리가 아팠고 특히나 오전 10시나 11시가 되면 저혈당으로 인한 두통으로 고통받았습니다. 그리고 점심을 항상 과식하곤 했습니다. 근데 아침 점심의 2식은 다소 과식을 해도 저녁을 굶기 때문에 별로 몸에 무리를 주지 않음을 실천해 보시면 다 압니다. 저녁을 먹고 자면 아침에 일어나도 몸이 가볍지 않고 찌푸등합니다. 물론 아침 밥맛도 떨어지고요.홍선생님의 건강법은 최고입니다. 단 그 분의 종교관은 타 종교인(특히 불교적 관점)이 봤을 때는 우스운 것이지만......,
그 분의 종교관은 종교관이고 우리는 그 분의 좋은 점만 취하면 그만입니다.

현미떡은 볶은곡식으로 만든다고 그럽디다.그러니까 당연히 미네랄이 많이 들어있고 이미 섬유질 세포가 터졌기 때문에 소화도 잘 되겠죠! 따뜻한 물이나 맑은 국물에 볶은곡식을 국밥이나 시리얼처럼 말아서 먹어도 되나요? 먹어도 되겠죠 ㅋㅋ
근데 뭐할려고 가까운 길을 놔두고 먼 길을 돌아서 갈려고 하나요? 볶은곡식에 최고로 좋은 반찬은 천일염+침이다는 것을 몰라서 질문을 하시나요? 홍선생님 건강강의는 맨 날 그 강의에 그 강의입니다.난 처음에는 열심히 듣다가 이제는 하도 질려서 안듣습니다. 그래도 그 분 건강강의 핵심은 이미 터득했습니다. 아침 점심 잘 먹고 저녁은 죽기살기로 굶어라.될 수 있으면 일찍 잠자리에 들어라.충분한 육체노동을 해주어라. 생채소 생과일은 지나치게 먹지 마라.그리고 채소는 묵나물이 최고로 좋다.맨 발 생활을 실천해라.잠잘 때는 창문을 열어놓고 저온 수면을 실천해라.아침에는 기상과 동시에 냉탕에 풍덩하고 온몸을 담그고 냉수마찰을 해주어라.베개는 베고 자지 말라.간식을 하지 말라.아침 식사는 7시 전후에 하고 점심 식사는 오후 1시 전후에 해라.무슨 일을 하던지 어떤 상황에 처해있던지 건강을 최우선시해라 등등......,

답변감사합니다.
현미떡/통밀빵은 그럼 현미껍질의 섬유질을 분해하고 세포질속의 미네랄을 분리되있는 음식이예요?
추가로 따뜻한물이나.맑은국물에 볶은곡식을 국밥이나시리얼처럼 말아서 먹어도 되나요?
볶은곡식을 밥처럼먹고 국물은따로먹는게 정식이지만 물에말아서먹는게 더잘먹어져서...효과떨어질까요?

답변감사합니다.
현미떡/통밀빵은 그럼 현미껍질의 섬유질을 분해하고 세포질속의 미네랄을 분리되있는 음식이예요?
추가로 따뜻한물이나.맑은국물에 볶은곡식을 국밥이나시리얼처럼 말아서 먹어도 되나요?
볶은곡식을 밥처럼먹고 국물은따로먹는게 정식이지만 물에말아서먹는게 더잘먹어져서...효과떨어질까요?