30대 직장인 입니다.
잦은 회식과 야식 그리고 맵고짜고 자극적인 음식들을 장기간 섭취하면서
변도 좋지 않고 피부도 좋지 않고 여러가지 몸에 이상반응들이 오기 시작하는 것이 느껴졌습니다.
이런저런 영양제, 몸에 좋다는 건강식품들을 먹으면서도 크게 호전되는 것이 보이지 않았습니다.
영양제,건강식품도 중요하지만 가장 중요한 것은 식습관의 문제라고 생각이 들어 이것저것 검색을 해 보다가
우연히 홍연선의 볶은곡식을 알게 되었습니다.
직장인이라 1일 2식을 엄격하게 지킬수 없었기에 3식을 두유와 천연소금과 함께 1주일간 섭취하였습니다.
처음엔 식욕을 참는것이 어려웠지만 생각보다 포만감이 있었고 맛도 고소하고 부담스럽지 않았습니다.
무엇보다 야식을 참고 음식을 조심하고 볶은곡식만 섭취하니 몸이 가볍고 변도 좋아지고 피부트러블도 상당히 좋아진것이 보였습니다.
건강할때 건강을 지키라는 말처럼 이제 1주일밖에 되진 않았지만 꾸준히 볶은곡식을 먹어보려 합니다.
건강한 음식을 알게 해 주셔서 감사합니다~
