안녕하세요. 홍영선 원장님 

유튜브에서 홈페이지에서 원장님의 동영상을 항시 듣고 실천하려 노력하는 중년입니다.

저는 온 몸 특히, 얼굴에 땀은 물론 땀과 같이 나오는 기름기로 인하여 얼굴이 항상 번들번들합니다.

한달 전 계기가 있어 그 날부터 저녁을 안 먹고 있으며

하루 종이컵으로 네컵정도의 볶은 곡식을 먹는데 아직도 얼굴에는 개기름이 번들번들하게 분비됩니다.

원장님 말씀을 빌리자면 매일 종이컵 두컵 정도를 두달간 먹으면 몸 밖으로 나올 때가 없다고 하셨는데

제가 볶은곡식을 제대로 볶지 않아서 그런 것인지 아직 기한이 덜 되어 그런 것인지 무척 궁굼합니다.

그 동안 저녁을 안 먹으니까 정말 배고픈 느낌을 지울 수는 없지만 정말 속이 편한 것이 기분 좋은 느낌입니다.

앞으로도 꾸준히 두끼식사를 실천 할 것이고

아직은 아니지만 꾸준히 볶은 곡식 섭취를 늘리고 일반식은 줄일 것입니다.

궁굼한 유승현 올림