너무 무리하지 마세요. 

창문은 공기순환될 정도로만 열어 놓으시고요.

냉하신 분은 침낭이 아니면 추울 수가 있습니다.
점차 회복 될것입니다. 곡식 열심히 드시면 아랫배부터 따뜻해 집니다.

힘내세요.

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창문열고 잣는데

아침에너무몸이춥고..

온몸이 다쑤셔고 꿈도많이꾸고

잠을 설쳣네요 ..

현재 곡식 2끼중이구요..

아직은몸이 냉해서 안맞는거일까요?.