사정이 여의치 못하면 어쩔수 없지만 같이 먹으면 속도 든든하고 체력이 증진되며 저녁에도 음식의 욕구가 없습니다.

떡을 구워서 뜨거울때 쿠킹호일에 싸면 낮에도 딱딱하지 않고 맛있게 먹을 수 있습니다.


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볶은곡식과 통밀빵만 먹을수 있는 상황입니다.  삶은 야채,과일하구요.

현미떡은 꼭 먹어야됩니까?  아니면 안먹어도 상관없는지요?