Q. 저는 건강에 관심이 많아 홍영선선생님 강의를 듣고 복은곡식에 매료 되었습니다.

최근에 저는 얼굴이 자꾸만 부어요.아침에 자고 일어나면 눈이 퉁퉁부어서 하루종일 눈두덩이 묵직해요. 물을 많이 마셔셔 그런건가 해서 하루종일 물을 안먹고 지내기도 해 보고.

저녁은 안먹을려고 노력을 합니다만 가끔 어쩔수 없는 상황에서 먹기도 합니다.

병원가서 검사해봐도 신장은 아무런 이상도 없다고 합니다.

당뇨가 있는것도 아니고 고혈압도 아니고. 키163센티에 몸무게도 52kg입니다.

밥따로물따로를 한지도 4년이 지났구요, 볶은곡식은 점심때 먹는데 3개월 정도 됐습니다.

얼굴이 퉁퉁 부어 있으니 답답합니다.

 

 

A. 얼굴이 부어서 고민이 크시군요.

● 신장이 나쁘지 않은 건강한 사람도 저녁을 먹으면 아침에 얼굴에 부종이 생깁니다.

간식과 저녁을 먹지 않는 것을 반드시 원칙으로 하시면 좋겠습니다.

 

● 인체는 낮보다 밤에 노폐물제거작업이 10배나 많습니다.

밤12시 전에 대부분 이루어집니다.

일찍 잠자리에 들도록 노력하세요. 늦어도 밤9시전에는 잠자리에 드시면 좋겠습니다.

 

● 하체에 운동이 안 되면 얼굴 쪽으로 노폐물이 몰리고 부종이 옵니다.

냉수마찰, 맨발걷기 등을 통해 혈액순환이 전신에 골고루 되게 해보세요.

 

몸은 경험의 책이기 때문에 아는 것보다 실천이 중요합니다.

문제가 해결되지 않는다면 한번 만나서 대화해볼 필요가 있습니다.

꼭 실천하셔서 예쁜 모습 찾게 되시길 기원합니다.