일반 식사 후에는 몰랐는데 볶은 곡식 식사 후에 졸음이 오는 것을 느끼는데 그 이유는

고추, 마늘, 소금, 커피 등 신경을 흥분시키는 음식을 먹다가 자극성이 없는 볶은 곡식 식사를 하게 되면 

신경이 안정이 되면서 두뇌의 에너지가 소화를 위해 위장으로 옮겨가기 때문입니다. 

식사직후에 20분정도 누워서 쉬든지 잠깐 수면을 취한다면 기분이 아주 상쾌함을 느낄 것입니다