http://www.hys3004.com 홍영선볶은곡식 자주하는질문 RSS Feed ko Wed, 24 Apr 2024 22:52:35 +0900 cil267@naver.com http://www.hys3004.com/insiter.php?design_file=1261766.php&article_num=5 “저녁에는 낮 동안에 이루어진 활동으로 인해 신체의 활력과 피의 생명력이 저하되어 있다. 이때 음식을 먹으면 불완전한 소화로 음식은 부패되어 좋은 피를 만들 수 없다. 즉, 건강을 유지한다는 것은 불가능하게 된다.저녁을 먹을 경우, 회복되어야 할 소화 기관과 생명이 되는 피는 음식의 처리를 위하여 활동하는 가운데 자신이 회복되어야 할 시간들을 잃어버려 조직의 활.. 관리자 Thu, 08 Nov 2012 00:00:00 +0900 http://www.hys3004.com/insiter.php?design_file=1261766.php&article_num=15 볶은곡식 식사방법 및 주의사항(암환자 중심) 1.식사방법 1) 식사는 아침 .점심 하루 2식만할것    아   침 : 오 전 6시~8시 사이    점   심 : 오 후 1시~2시 사이 2) 식사시간:최소 1시간이상 (입안에서 1차적인 소화가 되도록 꼭꼭씹을것) 3) 먹는음식 : 볶은곡식. 구운현미떡, 구운통밀식빵, 볶은소금 (기본)                .. 관리자 Thu, 08 Nov 2012 00:00:00 +0900 http://www.hys3004.com/insiter.php?design_file=1261766.php&article_num=21 곡식을 분쇄기 등에 갈아서 입에 넣고 오물오물 하여 침을 잘 섞어서 천천히 먹습니다. 치아가 약한 경우 꾸준히 씹으면 치아가 놀라우리 만큼 튼튼해짐을 경험하게 됩니다. Thu, 08 Nov 2012 16:41:57 +0900 http://www.hys3004.com/insiter.php?design_file=1261766.php&article_num=20 몸 안의 노폐물이 피부를 통해 제거되는 과정에서 일어나는 호전반응입니다. 찬물에 목욕하고 저온수면을 통해 노폐물이 완전히 제거될 때 모든 증세가 소실됩니다. Thu, 08 Nov 2012 16:41:35 +0900 http://www.hys3004.com/insiter.php?design_file=1261766.php&article_num=19 일반 식사 후에는 몰랐는데 볶은 곡식 식사 후에 졸음이 오는 것을 느끼는데 그 이유는 고추, 마늘, 소금, 커피 등 신경을 흥분시키는 음식을 먹다가 자극성이 없는 볶은 곡식 식사를 하게 되면 신경이 안정이 되면서 두뇌의 에너지가 소화를 위해 위장으로 옮겨가기 때문입니다. 식사직후에 20분정도 누워서 쉬든지 잠깐 수면을 취한다면 기분이 아주 상쾌함을 느낄 것입.. Thu, 08 Nov 2012 16:40:58 +0900 http://www.hys3004.com/insiter.php?design_file=1261766.php&article_num=18 한봉지가 250g 으로 3끼(한끼에 70g~80g정도)로 나누어 드시면 됩니다.  볶은곡식만 먹을경우는 한끼에 150g 정도 드시면 됩니다. Thu, 08 Nov 2012 16:40:05 +0900 http://www.hys3004.com/insiter.php?design_file=1261766.php&article_num=17 재료인 곡식은 100% 순수국내산으로 계약재배및 자연농을 통해 재배된것을 선별하여 사용합니다. 잔류 농약은 미국 식품의약안정청(FDA)에 의뢰 하여 검사결과가  28개항목에 기준치 이하가 아닌  전혀 검출되지 않았습니다. (2006년 10월 8곡혼합곡식 기준) Thu, 08 Nov 2012 16:39:34 +0900 http://www.hys3004.com/insiter.php?design_file=1261766.php&article_num=16 볶은곡식(8곡혼합기준) 100g당 400칼로리입니다. (미, 식품의약안전청(FDA) 검사결과) Thu, 08 Nov 2012 16:38:56 +0900 http://www.hys3004.com/insiter.php?design_file=1261766.php&article_num=14 몸이 냉한 체질의 경우는 대개 소화생리와 혈액 순환 잘 이루어 지지 않아 에너지가 체내에 잘 공급되지 않는 경우입니다.  이를 개선하려면, 무엇보다도 소화생리 기능을 정상화 시켜야합니다.(소화생리를 정상화시키기 위한 방안)첫째. 인체가 소화하기에 적합한 음식물 (볶은곡식, 현미떡 등 건식 식사) 중심으로 식단을 개혁한다.피가 차고 냉함으로 생 야채 (김치 포함).. Thu, 08 Nov 2012 16:36:48 +0900 http://www.hys3004.com/insiter.php?design_file=1261766.php&article_num=13 수면시 체내에 좋은 산소를 많이 공급하여 피를 깨끗하게 하고 적혈구, 백혈구 활동을 활발히 하여 생명력을 강화시키고 면역력을 증대시키며 또한 산소 요구량이 많은 장내 미생물의 활성화를 돕기 위해서는 한 겨울에도 맑고 시원한 공기를 마시는 것이 필수이건만, 잘못된 식습관으로 속이 냉하고 내부에서 열이 나지 않은 사람은 오히려 저온 수면이 문제를 일으킬 수도 있.. Thu, 08 Nov 2012 16:36:03 +0900 http://www.hys3004.com/insiter.php?design_file=1261766.php&article_num=12 음식에 대한 욕구가 강하게 느끼는 것은 명현현상이 나타나는 것입니다. 식욕을 제어 한다는 것은 자기 자신과의 싸움이기 때문에 어느 것 보다도 더욱 용기가 필요하죠.볶은 곡식 위주의 식사와 함께 하루 두 끼 식사를 하실 경우에 특히 육식이나 과식 또는 저녁에 항상 음식을 먹던 사람들이 아침, 점심만 먹게 되면 인체는 체내에 축적된 노폐물을 제거하기 위해 필요이상으.. Thu, 08 Nov 2012 16:35:29 +0900 http://www.hys3004.com/insiter.php?design_file=1261766.php&article_num=11 위장이 약한 사람일수록 유동식(물기 많은 음식)을 드시면 안 됩니다.위장이 약한 사람일수록 음식물이 입에서 머무르는 시간을 길게 해야 합니다. 일차 소화 기관인 입에서 소화를 많이 시킨 다음 위장으로 음식물을 내려 보내야만  위장에서의 소화 부담이 줄어들고 소화흡수가 잘됩니다.입에서 음식물이 머무르는 시간을 길게 하려면, 볶은 곡식이나 현미 떡과 같은 .. Thu, 08 Nov 2012 16:34:37 +0900 http://www.hys3004.com/insiter.php?design_file=1261766.php&article_num=10 (회원님의 경험담을 참고하십시요)저의 경험담을 몇자 적어보고자 합니다. 일단 식간에 간식을 안하고 볶은곡식을 아침. 점심을 잡수시면 맛있습니다.그렇지 않을 경우엔 소금과 같이 잡수시면 맛깔나는데 소금은 제가 여러 종류를 먹어보진 않았지만 플래키 씨 소금을 추천 합니다.. 해가온 같은 유기농 매장에서 판매 하고 있습니다.(더 좋은 천일염이나 죽염도 있겠지만 .. Thu, 08 Nov 2012 16:33:47 +0900 http://www.hys3004.com/insiter.php?design_file=1261766.php&article_num=9 아침과 점심을 볶은곡식 혹은 현미 가래떡 등등으로 좀 든든하게 드시고, 반드시 낮에 열심히 일하거나 혹은 공기 좋은 곳에서 운동을 하시면, 저녁이나 밤에 배 고픔 현상이 사라집니다.우리가 운동이나 육체 노동을 하지 않으면,간에 글리코겐 상태로 저장된 포도당이 근육세포에 공급되지 못합니다. 이로인해  먹은 음식이 열량으로 변환되지 않고 피속에 혈당치가 떨어.. Thu, 08 Nov 2012 16:32:49 +0900 http://www.hys3004.com/insiter.php?design_file=1261766.php&article_num=8 유통기한은  3개월 입니다. 그러나 보관만 잘하시면 오랫동안 두고 드셔도 처음맛을 유지할수 있습니다.보관의 경우, 패밀리 쥬스병같은 곳에 넣어서 뚜껑을 닫아 찬장이나 선반에 상온에서 습기 없는 건조한 상태로 보관하면 됩니다. 이렇게 하면, 먹을 때도 편리하고, 매우 오랫동안 보관 할 수 있겠지요. 아니면, 비닐 팩에 밀봉하여 두셔도 무방합니다. 습한 곳.. Thu, 08 Nov 2012 16:32:07 +0900 http://www.hys3004.com/insiter.php?design_file=1261766.php&article_num=7 볶은 곡식 건강법에서는 과일과 야채를 처음부터 완전히 금하지는 않습니다. 수 년 동안 산소가 충분하고 청정한 환경에서 볶은 곡식위주의 건식 건강식을 해 오신 분들은 굳이 과일과 야채를 먹지 않아도 체내에서 미생물의 왕성한 활동으로 필요한 영양분들을 합성해냄으로 과일, 야채가 없이 살 수 있지만, 일반적인 분들은 볶은 곡식과 견과류, 현미 떡이나 통밀 식빵, 그리.. Thu, 08 Nov 2012 16:29:17 +0900 http://www.hys3004.com/insiter.php?design_file=1261766.php&article_num=6 “자동차는 정비 공장에 고치러 갈 때보다 나올 때의 성능이 더욱 좋아지듯이, 인체의 조직과 생명이 되는 피의 활력 또한 생명력이 저하되어 피로한 저녁보다 수면을 통해 회복된 아침에 더욱 활력이 증가된다.그러므로 우리는 하루 식사 중 반드시 아침을 잘 먹는 것이 중요하다. 소화 기관의 활력과 피의 생명력이 증가될수록 우리가 먹은 음식은 완전한 소화 흡수를 통해 생.. Thu, 08 Nov 2012 16:28:22 +0900 http://www.hys3004.com/insiter.php?design_file=1261766.php&article_num=4 인체 몸 안에서는 신진대사과정에서 만들어지는 각종 독소물질을 간, 신장 기능을 통해 대변, 소변, 땀, 호흡 등으로 체외로 배출 되는데 허약체질이나 만성병을 앓고 있는 사람들은 독소배출 능력이 약하여 유독한 물질을 몸 안에 간직하고 있게 된다. 이러한 사람들이 볶은 곡식위주의 하루 2식을 하게 되면 신진대사 및 노폐물 배출이 활성화되어 체내에 잔류 되어있던 다량의.. Thu, 08 Nov 2012 16:26:32 +0900 http://www.hys3004.com/insiter.php?design_file=1261766.php&article_num=3 누구에게 무엇이 좋느냐하는 것은 우리 인체의 구조와 영양, 생리학적인 관점에서 살펴보는 것이 합리적이다. 생식을 해서 유익을 볼 수 있는 체질은 평소에 간식, 늦은 저녁, 육식을 많이 해서 몸에 열이 많고 비만일 경우에 에너지 효율이 적고 열을 식히는 생식을 하면 열을 식히고 체중이 감소하는 효과를 볼 수가 있다. 이러한 경우는 물을 많이 마신다든가 감자, 채소, .. Thu, 08 Nov 2012 16:25:34 +0900 http://www.hys3004.com/insiter.php?design_file=1261766.php&article_num=2 볶은 곡식 중심의 식생활 개혁을 할 때 대부분의 사람들이 호소하는 문제점은 살이 빠지고 소화가 잘 안되며 힘이 없다고 한다. 심하면 손발이 저리고 어지럽기 까지 한다고 한다.비만증인 사람들은 살 빠지는 것에 관여 않겠지만 체격이 약한 경우는 불안하다. 저녁식사를 먹지 않고 아침 점심 두 끼만 먹을 경우 처음에는 체중이 감소 되지만 시간이 지나면서 정상으로 회.. Thu, 08 Nov 2012 16:22:48 +0900 http://www.hys3004.com/insiter.php?design_file=1261766.php&article_num=1 볶은곡식이 좋은데 실천하기가 힘들어요A1). 건강한 직장인의 경우1) 저녁 1끼만 볶은 곡식을 먹는다 2) 더 잘하려면 아침과 저녁으로 볶은 곡식을 먹고 점심은 일반 식사를 한다. 3) 좀 더 잘하려면 아침과 저녁은 볶은 곡식을 먹고 점심때 일반 식사를 한 후에 후식으로 볶은 곡식을 몇 숟가락 먹는다. A2) 질병으로 인하여 직장생활을 못하시고 집에서 투병하시는 분의 경우.&nb.. 홍영선 Wed, 31 Oct 2012 18:17:29 +0900