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몸으로 직접 느껴보세요

제 부모님 중 아버님은 치매로 몇년을 앓다가 돌아가셨고, 어머니께서는 고혈압이 원인이 되어서, 점차 거동하지 못하시다가 나중에는 몇년간 누워서 지내시다가 돌아가셨습니다. 이렇게 가까운 가족이 아픈것을 일찍부터 지켜본 저는 누구보다도 건강에 관한 관심이 많았습니다. 그동안 죽염, 마늘을 여러해동안 상용해왔으며, 초란과 초콩도 몸에 좋다고 하여 3년째 복용했습니다. 몸을 따뜻하게 하여야 한다고 해서 쑥좌훈이 좋다고 하여 2년째 좌훈방을 다녔습니다. 그렇게 시간과 비용을 투자한데도 불구하고  항상 손발이 차고,  올해 4월달에 직장에서 한 건강검진에서, 콜레스테롤이 240까지 올라갔다고 판정을 받았습니다.

그러던중 지난 5월에 우연히 인터넷 볶은곡식 건강캠프 사이트에 들어와서, 홍영선 선생님의 건강강의를 듣게 되었습니다. 강의하시는 내용 하나하나가 새롭고 정말로 공감이 되는 내용이었습니다. '시작이 반이다' 라는 생각으로 당장 5월29일(수)부터 아침과 점심에 볶은곡식과 현미떡, 식빵을 먹기 시작했습니다. 제가 직장에 다니는 관계로 점심은 볶은곡식과 현미떡을 싸가지고 가서, 사내 식당에서 식판에 나물종류만 담아와서 먹었습니다. 현재 보름정도 계속 시행중이며, 하루에 아침,점심 2식만 하였으며 회식때문에 하루만 저녁을  먹었습니다. 저녁에 잘때에는 되도록 저녁 10시전에 자는걸로 시행하였습니다. 아파트인 관계로 거실에 창문을 열고 혼자 침낭을 덥고 잤습니다. 저녁에 일찍 자는것과 창문을 열고 자는 것도 1주일이 지나니까 습관이 돼서 괜찮았습니다. 새벽에 찬물로 목욕하는 것이 제일 힘들었지만 지금은 샤워후에 상쾌한 기분은 뭐라고  표현할수 없을 정도로 좋습니다. 

물론 이제 시작한지 한달도 되지 않았지만, 아침에 일어나면 몸이 우선 가볍고 피곤하지 않으며 항상 쾌변을 보고 저녁에도 배가 고프지 않습니다. 목이 마를때면 천일염을 탄 생수를 마시고 있습니다. 제몸이 좋아지고 있다는 것을 몸으로  체험하고 있습니다.  또한 항상 차가웠던 손이 지금은 굉장히 따뜻해졌어요. 체중도 4키로 정도 빠졌습니다. 가을쯤에 건강검진을 다시한번 해볼려고 합니다. 다시한번 홍영선 선생님께 감사드리며, 저는 앞으로도 꾸준히 하려고 합니다. 처음 시작하려분들께 드리고 싶은 말은 가장 중요한 것은 건강이며, 내 건강은 내가 지켜야 한다는 것입니다. 주위에서 뭐라고 하든간에 소신을 가지시고, 일단 실천하시는 것이 중요한것 같습니다.

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등록자

신ㅇㅇ

등록일
2013-06-13 14:32
조회
7,917

댓글 2

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배진수
2015-02-11 20:56
오늘첨으로 주문했습니다..엄마께서 한달째 아프셔서 혹시나 하는 기대를 합니다..
관리자
2013-06-13 16:21
직접 꾸준히 실천하시고 있는 모습에 박수를 보내드립니다^^ 좋은 후기 감사합니다^^
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