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보다 더 나은 생활을 약속하는 볶은곡식,Liferule

안녕하세요..

저는 30대 초반 평범한 직장인 독신남자입니다.

어릴떄부터 지금까지 건강이 좋지 않았습니다.

그러다보니 어릴떄부터 건강에 관한 정보에 남들보다 관심이 많았고 현재 볶은곡식을 만나서 여러가지 변화를 겪어서

장단점과 후기를 남길려고 합니다.

3~4개월 정도 먹었으며, 처음 한달은 3식을 했으며 그 이후로는 거희 2식했고 1주일에 한번정도 3식을 했습니다.

주로 혼합볶은곡식(250g)을 주식으로 먹었으며, 천일염은 필수이고, 한끼에 150~200g 먹었고, 고구마나 바나나등등 곁들여서 먹었습니다.

물은 식후 2시간이 지난후에 먹었습니다.

볶은곡식을 먹으니 좋은점은

1. 대변이 형체가 뚜렸하고 쾌변을 보게 됨, 냄새도 없음

2. 몸무게가 10kg 빠짐 (176/72 -> 176/61~63)

3. 흰머리 줄어듬, 겨드랑이 털에서 냄새사라짐

4. 시각,후각 발달됌(올해 건강검짐에서 시력이 1.5로 나옴, 전에는 0.5였음) , (사람냄새, 담배냄새에 민감해지고 멀리서도 냄새를 잘 맡음)

5. 전보다 더 나은 활기찬 생활이 가능해짐

6. 피가 바뀌면 마음도 변화가 오는걸 조금 느낄수 있습니다.

7. 피부에 상처가 있을떄 찬물샤워가 회복이 빨랐으며, 더운물샤워는 회복도 늦고 피부탄력에도 찬물샤워가 훨씬 좋음을 느꼈습니다.

볶은 곡식과 홍영선선생님의 생활방식을 실행하면서 힘들었던점은

1. 찬물샤워는 매일하기가 힘들었습니다.(요즘은 샤워하기전에 앉았다 일어나기 50회하고 약간 몸에 열내기를 한다음에 찬물샤워하니 조금 나아지고 있습니다)

2. 저녁 굶기가 힘들었습니다.(특히 직장생활로 지친 금요일 저녁이나, 토요일저녁은 먹는걸로 스트레스를 풀고 싶은 욕구가 강했습니다)

3. 혼합볶은곡식만 먹기에는 부족한 느낌이 들었습니다 떡과 함꼐 먹으면 적당한 포만감이 들어서 해결이 됐지만
제 경우 도시락으로 볶은곡식만 먹는 상황이다보니 볶은곡식만 먹으면 약간 부족한 느낌도 들었습니다.

저의 건강에 변화는

여러가지 잡다한거는 대부분이 해결이 돼었으며, 항상 코막힌 생활에서 벗어난것만으로도 너무 감사함을 느낍니다.


너무 견디기 힘들정도로 괴로웠고 오히려 더 심해지기도 했지만 볶은곡식을 만나서 전 보다 더 나은 생활을 느꼈기에...

어떠한 의구심도 하지 않고 볶은곡식의 감사함과 앞으로 꾸준히 실행할것만 생각했습니다.

요즘 저는 "스스로 행복하냐" 물으면 모르겠다 하지만 기분좋은 만족함을 느끼고 있다고 말할수 있습니다.

1. 볶은곡식으로 아침을 먹고 출근하면서 라디오에 나오는 음악을 들으면 그 음악소리가 너무나도 감미롭습니다(매번 그런것은 아니지만 저절로 미소가 나올떄가 있습니다)

2. 고민있고, 문제가 해결돼지 않는 생각들이 머리에 있을떄 찬물샤워후 상쾌함은 입가의 미소가 절로 나옵니다.

3. 무기력한 생활에서 활기찬생활로 직장이나, 집에서도 전보다 더 나은 생활을 느끼기에 모든분들꼐 감사합니다.

마지막으로 홍영선선생님, 볶은곡식 관계자분들, 농부분들 등등 모든 분들께 감사함을 전하고 싶습니다.

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등록자

김승태

등록일
2012-12-09 20:22
조회
10,740

댓글 2

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이동연
2012-12-13 11:16
저는 이제 10여일째 볶음곡식과 야외취침. 아침 저녁 냉수욕을 하고 있습니다만 김승태님처럼 3-4개월 계속하면 지금보다 많은 효과가 확실히 나타나겠죠?
앞으로도 계속 좋은 내용 부탁드립니다.
춘천에서 이동연
관리자
2012-12-09 21:12
진솔한 체험후기를 남겨주셔서 감사합니다. 지금 이벤트로 건강캠프 1박2일 무료체험을 하실 수 있으시니 참여하셔서 더 많은 건강에 관한 정보도 얻고 좋은 추억도 만들어보세요^^
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