반찬은 말린 나물종류나 익힌 체소류로 하시면 됩니다.

저녁은 잘 굶으시고요.

성분표는 볶은곡식 봉지 뒷면에 지세히 나와 있습니다.


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볶은곡식 6개월을 했었어요 저녁은 굶고 아침7시에 먹고 점심2시에 먹는걸로요 

근데 그게 거의 3년전이고 지금 다시 시작하려니까 예전에 했던 방법을 까먹었네요

식사대용으로 했을때 볶은곡식+현미떡 여기에 반찬도 먹어야 했던건가요?

아! 그리고 볶은곡식 성분표좀 알려주세요..