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볶은곡식과건강Q&A

위식도역류증으로 고생하고 있는데

볶은 곡식이 좋다는 건 알면서도 꾸준히 하진 못하고 있습니다. 견과류구하기도 힘들고 해서..
아침에 남편만 볶은 곡식을 먹고 있는데
못 챙겨 줄때도 많구요..
요즘 제가 위식도역류증으로 고생하고 있는데
볶은 곡식이 도움이 될런지요??
한달가량 병원처방약을 먹다가 며칠전에 끊었더니
또 증세가 심해지네요.
가장 불편한 건 목이 마른듯하면서 침삼킬때마다 이물감이 느껴지는데, 심할땐 신경이 쓰여서 일이 손에 잡히질 않아요. 평소 생활습관이 중요하다 해서
규칙적으로 소량만 먹고, 먹은 후 바로 눕지 않으며
잠잘때도 머리쪽을 높게 한답니다.
근데 별로 도움이 되질 않아요.
병원에서의 진단은, 만성위염에 식도염이 있다하더라구요.
볶은 곡식이 도움이 된다면 어떻게 먹어야하는지..
답변 부탁드립니다.
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등록자

이순자

등록일
2013-01-07 11:32
조회
23,619

[RE] 위식도역류증으로 고생하고 있는데




=========== 원래글 ============
볶은 곡식이 좋다는 건 알면서도 꾸준히 하진 못하고 있습니다. 견과류구하기도 힘들고 해서..
아침에 남편만 볶은 곡식을 먹고 있는데
못 챙겨 줄때도 많구요..
요즘 제가 위식도역류증으로 고생하고 있는데
볶은 곡식이 도움이 될런지요??
한달가량 병원처방약을 먹다가 며칠전에 끊었더니
또 증세가 심해지네요.
가장 불편한 건 목이 마른듯하면서 침삼킬때마다 이물감이 느껴지는데, 심할땐 신경이 쓰여서 일이 손에 잡히질 않아요. 평소 생활습관이 중요하다 해서
규칙적으로 소량만 먹고, 먹은 후 바로 눕지 않으며
잠잘때도 머리쪽을 높게 한답니다.
근데 별로 도움이 되질 않아요.
병원에서의 진단은, 만성위염에 식도염이 있다하더라구요.
볶은 곡식이 도움이 된다면 어떻게 먹어야하는지..
답변 부탁드립니다.

 

 

위식도 역류증은 식도로 음식물이나 위액이 올라오는 증세입니다. 식도는 위와 달라서 위산을 보호해 줄수 있는 점액점막층이 없습니다. 그래서 식도로 위산이 역류되면 식도에 손상을 입기 때문에 염증이 발생하는 것입니다.

식사 습관은 어떠신지요?
식사 사이에 간식을 자주 하시는 편이신가요?
간식은 일절 금하세요.
그리고 병원에서 주는 처방된 약은 당분간 드시는 것이 좋습니다.
왜냐하면 병원에서 처방되어지는 약은 위와 식도를 보호하고 치료해 주기 때문입니다.

볶은 곡식은 아침과 점심 두끼 식사를 하시고 저녁식사를 하지 마십시요.
식사를 하지 않을 경우 위쓰림이나 식도 역류를 더 느끼실 수 있습니다. 하지만 이때 처방된 약 (주로 잔탁, 소화제, 그리고 식간에 미란타 또는 겔포스)을 시간에 따라 드십시요.

일주일간 볶은 곡식 식사를 하시게 되면 증상이 많이 호전 될 것입니다. 이때 자극성 음식물(고추가루, 커피, 고추, 매운음식, 식초, 마늘, 양파등등)은 피하십시요.
국물많은 음식도 피하시는 것이 좋습니다.
식사시 물이나 국물(찌게 또는 국)을 많이 드시면 역류현상이 더 심해집니다.

식사를 시작 하기 20-30분 전에 물을 드시거나 식후 1시간 후에 물을 드십시요. 약을 복용할때는 아주 적은 양의 물을 사용하여 드세요.

규칙적으로 하루 두끼 소량만 먹고, 먹은 후 바로 눕지 않으며 잠잘때도 머리쪽을 높게 하는 체위를 계속 실시하세요

등록자

관리자

등록일
2013-01-07 11:34
조회
23,618
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