=========== 원래글 ============
안녕하세요??
제가 몸이 워낙 안좋은데요
특히 생리통이 다른사람에 비해서 너무 심합니다.
몇달까지만해도 아플때마다 약을 먹었는데요,
이제는 아플때 먹는약조차 몸에서 받아들이지를 않더군요.
속이 다 뒤집어져서 정말 생리통보다 더 고생했어요ㅠㅠ
몸도 워낙 찬편이라 자궁쪽이 안좋은걸로 알고있는데요
혹시 볶은곡식을 먹게되면 날 수 있는 희망이있나요??
혈액순환이 잘 안되서 생리통이 심한것 같기도 한데..
정확한 이유를 모르니 모라고 말씀은 못드리겠네요.
가끔 피곤할때마다 머리뒤쪽이 땡겨서 자주 아프고 그랬거든요.. 그리고 위장계통도 워낙 안좋구요.. 위궤양이라서
신경만써도 소화가 잘 안되고..거기다 회사다니면서 스트레스를 많이 받아서 그런지 소화가 잘안되고...
저는 돌아다니는 종합병원이랍니다..ㅠㅠ
쉽게 피곤하고... 아무튼 안아픈곳이 없어요..ㅜㅜ
우선 생리통을 제일먼저 치료하고 싶은데..
효과가 있을지 궁금합니다.
제 몸속에 가지고 있는 질병들 또한 다 해결할 수 있는지
궁금해서 이렇게 글을 올립니다.
답변부탁드립니다.

생리통은 많은 여성분들이 겪는 통증중에 하나입니다.
먼저 생리통이 있을 때 따뜻한 핫팩을 배 부위에 약 20분 정도 했다가 30분 쉬었다가 다시 20분정도 아랫배에 대어주면 일시적으로 통증이 완화 됩니다.
아랫배쪽에 혈액순환을 도와주기 때문입니다. 하지만 계속적으로 핫백을 대고 있는다면 오히려 역효과가 있으므로 핫백을 적용시 꼭 시간을 지키는 것이 중요합니다.
한번 적용시 (15-20분만) 30분 정도 쉬었다가 다시 적용합니다.

통증을 느끼는 것이 나쁜것 만은 아닙니다. 통증을 느끼는것은 하나님의 축복중에 하나입니다.

또한 신경을 많이 쓴다거나 스트레스를 받으면 머리쪽으로 피가 몰리게되어 순환이 원활하게 되지 않게되어 머리가 아플수도 있으며 손과 발이 차가워지게 됩니다.
이럴때는 미온수 샤워를 하세요. 손과 발에 많이 문질러서 머리쪽에 몰린 피를 사지로 분산시키고 또한 얼굴과 머리는 찬물로 마무리를 하시게 되면 가볍고 개운함을 느끼실 것입니다.

규칙적으로 걷는 운동이 필요합니다.
혈액순환과 운동은 불과분의 관계를 갖고 있기 때문입니다.

올바른 식생활 또한 건강을 유지 시켜 줍니다.
볶은 곡식 식사로 하루 2끼를 하세요.
몸이 냉한 분은 온몸에 열이 생기게 됩니다.
열이 체내에서 발생되는 것은 원활한 혈액순환을 볶은 곡식이 도와주기 때문입니다.

하루 두끼를 볶은 곡식을 하시면서 식생활을 바꾸셔서
가장 치료하기 좋은 환경을 만들어주시면 몸은 가장 건강한 상태로 회복됩니다.