만드는 과정에서 변수가 많습니다. 먹어도 관계없고요.

껍질뿐만아니라 동강난것들이 많습니다.

상품으로 판매하는 것이 아니면 잡수시면 됩니다.

=========== 원래글 ============

찰현미 현미 흑미 통밀 약콩 수수 총 6가지로 해서 먹는데요.

현미랑 흑미 같은 경우는 볶고 나면 곡식 가루가 엄청 날립니다.

이걸 매번 만들어 먹을 때마다 번번이 힘들게 가루를 따로 털어서 먹는데요.

쉽게 털 수 있는 방법이 있는지와, 혹은 따로 털지 말고 섭취해야 하나요?

홍영선 볶은 곡식 유튜브 영상을 몇 가지 참고해보니 껍질을 섭취해야 한다는 거 같아서요

먹어도 관계는 없습니다.

탄소이고 미네랄이니까요.
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찰현미 현미 흑미 통밀 약콩 수수 총 6가지로 해서 먹는데요.

현미랑 흑미 같은 경우는 볶고 나면 곡식 가루가 엄청 날립니다.

이걸 매번 만들어 먹을 때마다 번번이 힘들게 가루를 따로 털어서 먹는데요.

쉽게 털 수 있는 방법이 있는지와, 혹은 따로 털지 말고 섭취해야 하나요?

홍영선 볶은 곡식 유튜브 영상을 몇 가지 참고해보니 껍질을 섭취해야 한다는 거 같아서요