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볶은곡식과건강Q&A

볶은곡식 차선책으로..

볶은곡식-쪄서 말리고 저온 숙성 볶은 음식

현미씨리얼-쪄서 말려서 압착후 구운 음식

볶은곡식은 먹는 숯으로 봐서 속이 편해지고 지방분해 촉진과 가스가 덜 생기는것으로 알고 있습니다.

현미씨리얼은 어떤지 궁금해서 알고 싶습니다.

현미씨리얼 제조처 시골생활 건강식품에 문의해보니 볶은곡식이랑은 전혀 다른거라고 설명해주시네요.

제가 가스가 좀 차고 냄새가 나서 말이죠.

아무리 좋은 볶은곡식이라도 먹다가 질릴수 있지 않겠어요.

그럼 현미씨리얼도 먹다가 현미떡도 먹을려고 해요.

현미떡도 볶은곡식 가루가 들어갔으니 비슷할꺼라고 보고요.

답변 부탁드립니다.

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등록자

박정민

등록일
2012-12-14 17:54
조회
25,577

[RE] 볶은곡식 차선책으로..




 

 

좋은 질문 감사합니다.

질문자의 전반적인 건강 상태를 알지 못하지만 가스가 차고 냄새가 날땐 가장 기본적으로 저녁을 굶으셔야 합니다.

아침과 점심에 볶은곡식과 현미떡을 잘 드신후 변이 좋아지면 현미 씨리얼도 가끔 드셔도 됩니다^^*

 

매주 일요일 낮 12시에 홍영선 원장님의 건강강의와 강의 후 볶은곡식 식사를 무료로 시식할 수 있습니다. 오셔서 볶은곡식과 곁들여 먹을 수 있는 다양한 음식들을 경험해 보시기 바라며 혹 전화상담을 원하시면 1899-2018로 문의 주시기 바랍니다.  

 

 

 

등록자

설성옥

등록일
2012-12-14 18:18
조회
25,849

댓글 2

설성옥
2012-12-14 19:17
저녁을 굶는것이 아주 중요한 포인트 중 하나입니다. 초저녁 첫잠에 위가 비어있을때 몸을 회복(치료)하는 호르몬이 가장 많이 나옵니다. 또한 장에 사는 미생물들이 활성화 되어 장에 들어간 곡식을 띄워서 아랫배가 따뜻해지고 저온 수면을 통해 폐포를 열고 산소를 충분히 공급해주면 혈액순환이 활발해지며 온 몸이 따뜻해 진답니다. 한겨울 영하 20도의 날씨에도 야외수면을 할 수 있는 이유이기도 하지요. 아침에 일어나면 침낭안이 너무 따뜻해 일어나 나오기 싫어진답니다..
박정민
2012-12-14 18:29
답변 감사합니다.
현재 일주일전부터 저녁을 굶고 아침점심2식을 하고 있습니다.
건강은 별 아픈데 없고 건강하고요.건강관리 차원에서 볶은곡식을 먹을려고 합니다.
헌데 볶은곡식만 먹으면 분명 질릴타이밍이 올것 같기에 로테이션으로
볶은곡식과 떡,현미씨리얼 떡 이렇게 먹을려고 합니다.
변은 한번에 바나나로 나오고요.아픈데 없긴 한데 겨울에 손발이 차서 힘듭니다.
절운동과 푸쉬업을 해서 몸을 따뜻하게 해주는데 그것도 잠깐이네요.
작년에 볶은곡식과 현미떡을 먹어보았는데..별 효과를 못본것이 저녁을 굶지 않아서 그렇군요.
1단계-저녁굶기,2단계-볶은곡식,3단계-야외수면,냉수마찰,맨발걷기 머 이런식인가보군요.
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